Raquel DinizA manutenção de uma boa saúde bucal com fio dental é importante não só para manter um sorriso bonito, mas também para prevenir uma série de doenças que podem afetar o corpo inteiro.
Embora a escovação seja o passo mais conhecido na rotina de higiene bucal, o fio desempenha um papel igualmente importante e muitas vezes subestimado.
Este artigo vai explorar em detalhes a importância do fio dental, como ele previne doenças gengivais e o passo a passo para uma limpeza bem feita.
1. A Importância do Fio Dental na Higiene Bucal
O fio dental é um item indispensável para a higiene bucal.
Ele é capaz de remover a placa bacteriana e outros resíduos que ficam grudados entre os dentes, áreas onde a escova não consegue alcançar.
Com isso, seu cuidado se torna mais completo, e sua boca fica livre de bactérias e doenças.
1.1 Prevenção de Doenças Gengivais e Periodontais
As doenças gengivais, como a gengivite e a periodontite, são causadas pelo acúmulo de placa bacteriana e tártaro nos dentes e gengivas.
O fio ajuda a prevenir essas condições ao remover a placa que se acumula entre os dentes e nas bordas gengivais.
A gengivite, que é a inflamação das gengivas, pode evoluir para periodontite se não for tratada, resultando em perda óssea e até perda de dentes.
O uso regular dele é fundamental para manter as gengivas saudáveis e evitar essas complicações.
1.2 Redução do Mau Hálito
O mau hálito, ou halitose, muitas vezes é causado por partículas de alimentos que ficam presas entre os dentes e que não são removidas adequadamente.
Essas partículas podem se decompor, liberando odores desagradáveis.
Logo, o fio é eficaz na remoção desses restos de alimentos, contribuindo para um hálito fresco e uma boca saudável.
1.3 Prevenção de Cáries Interdentais
As cáries interdentais, que ocorrem entre os dentes, são um problema comum que pode ser evitado com o uso regular do fio dental.
Ao remover a placa bacteriana que se acumula nessas áreas, o fio ajuda a prevenir a formação de cáries em locais que a escova de dentes não consegue alcançar.
2. Fio Dental e Fita Dental: conheça as diferenças
Os fios e fitas dentais são produtos de limpeza interdental, projetados para alcançar áreas que a escova de dentes não consegue atingir.
O fio dental é geralmente fino e composto por monofilamentos de plástico trançados ou filamentos de nylon.
Já a fita dental é mais larga e plana, o que facilita o seu uso em pessoas com dentes mais espaçados.
Qual é a melhor opção para você?
A escolha entre fio e fita dental depende das características dos seus dentes e gengivas, bem como de sua preferência pessoal ou recomendação do dentista.
O fio dental é mais indicado para quem tem os dentes bem juntos, enquanto a fita dental pode ser uma boa opção para quem tem dentes mais largos e espaçados, ou para quem tem dificuldades em manusear o fio devido a dedos grandes.
3. Tipos de Fio Dental: escolhendo o melhor para sua necessidade
Existem diversos tipos de fio dental disponíveis no mercado, cada um projetado para atender a diferentes necessidades.
Aqui estão algumas das opções mais populares:
3.1 Fio Dental Helice Brown
O Helice Bow é terceira geração, tem capacidade de deslizamento melhor, desfiamento menor que os demais e capacidade de impregnação da formulação é maior devido à superfície ser maior.
O formato em hélice faz com que o fio absorva mais a formulação e tenha uma quantidade maior dos componentes de formulação.
Este é o tipo mais comum de fio dental, feito de filamentos de nylon ou de um único filamento de plástico.
Ele é flexível e eficiente na remoção de placa entre os dentes.
O mais indicado para quem busca praticidade e conveniência.
3.2 Fio Dental com Haste
O fio dental com haste é uma ferramenta de plástico com uma ponta em forma de curva que segura o fio.
A outra ponta possui um tipo de palito de plástico para retirar grandes partículas de comida.
Esse tipo de fio é especialmente útil para pessoas que só conseguem utilizar uma das mãos ou que têm dificuldades em manusear o fio dental tradicional.
3.3 Passa Fio
O passa fio é um acessório que facilita o uso do fio dental para pessoas que usam aparelho ortodôntico ou próteses fixas.
Ele é feito de plástico e possui formato de agulha que auxilia a entrada do fio dentro do aparelho entre os dentes.
3.4 Fio Dental expansível
Este tipo de fio é feito de um material que se expande quando em contato com a saliva, preenchendo melhor os espaços entre os dentes e proporcionando uma limpeza mais eficiente.
Compre o seu fio dental expansível Dentalclean
4. Passo a Passo para Usar o Fio Dental corretamente
Muitas pessoas evitam o uso do fio dental por não saberem como usá-lo corretamente.
Aqui está um guia simples para garantir que você está tirando o máximo proveito desse importante hábito de higiene bucal:
Passo 1: Preparação do Fio
Pegue cerca de 30 centímetros de fio e enrole a maior parte em torno de cada dedo médio, deixando um espaço de aproximadamente 5 centímetros entre eles para manusear.
Passo 2: Posicionamento
Use o polegar e o indicador para segurar o fio e, em seguida, deslize ele suavemente entre os dentes.
Tenha cuidado para não empurrar o fio com muita força, pois isso pode ferir as gengivas.
Passo 3: Movimentos de Limpeza
Curve o fio ao redor de cada dente em forma de “C” e mova-o suavemente para cima e para baixo, limpando a lateral de cada dente.
Certifique-se de alcançar a linha da gengiva para remover a placa que pode estar escondida ali.
Passo 4: Limpeza Completa
Desenrole uma nova seção de fio para cada dente, para evitar espalhar bactérias de um dente para outro.
Continue até que toda a boca esteja limpa.
Dica Extra: Limpeza do Fio
Para evitar o acúmulo de resíduos no fio durante a limpeza, lave ele em água corrente entre o uso em diferentes dentes.
Isso vai garantir uma higienização mais eficiente.
5. Fio Dental e a Saúde Sistêmica: conexão com doenças cardiovasculares
A saúde bucal está diretamente ligada à saúde geral do corpo.
Estudos têm demonstrado que as bactérias que causam doenças gengivais também podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para a inflamação em outras partes do corpo, incluindo as artérias.
Isso pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como infarto e endocardite bacteriana.
Como o Fio Dental pode proteger seu coração
Ao usar regularmente, você reduz a quantidade de bactérias na boca, diminuindo o risco de que elas entrem na corrente sanguínea e causem inflamação em outras partes do corpo.
Isso ajuda a manter as gengivas e os dentes saudáveis e tem um impacto positivo na saúde do seu coração.
6. Dicas Finais para uma Higiene Bucal Completa
Além do uso regular do fio dental, aqui estão algumas dicas adicionais para garantir uma higiene bucal completa e eficaz:
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de dentes de cerdas macias e um creme dental com flúor.
- Use um enxaguante bucal para eliminar as bactérias que o fio dental e a escova não conseguem alcançar.
- Substitua sua escova de dentes a cada três meses ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas.
- Visite seu dentista regularmente para limpezas profissionais e check-ups.
Considerações Finais
O fio dental é uma ferramenta indispensável para manter uma boa saúde bucal.
Ele ajuda a prevenir doenças gengivais, cárie interdental e mau hálito, além de ter um impacto positivo na saúde sistêmica.
Incorporar o uso dele em sua rotina diária de higiene bucal é uma maneira simples e eficaz de garantir que seu sorriso permaneça saudável e bonito por toda a vida.
Lembre-se, a saúde bucal é uma parte integral da sua saúde geral, e o fio desempenha um papel importante nesse cuidado.
Portanto, não negligencie essa etapa importante da sua rotina diária!
Não deixe de aproveitar os nossos fios e fitas dentais em nossa loja online:
Conheça nossa linha de fios e fitas dentais
Seus dentes e gengivas agradecem.
FAQ
Apesar da sua importância, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como e quando usar o fio dental. Abaixo, respondemos algumas das perguntas mais comuns:
O Fio Dental deve ser usado em toda escovação?
O ideal é que sim. Ele deve ser utilizado após cada refeição ou pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir. Isso porque o fio alcança o espaço entre os dentes onde a escova não chega, garantindo uma limpeza mais completa.
É melhor passar o fio antes ou depois de escovar os dentes?
Não há uma regra rígida quanto a isso. No entanto, alguns especialistas recomendam usar o fio \ antes da escovação para remover os restos de alimentos e facilitar o trabalho da escova. Outros sugerem usá-lo depois para garantir que nenhuma partícula seja deixada para trás.
É normal as gengivas sangrarem durante o uso do fio dental?
O sangramento nas gengivas pode ser um sinal de doença periodontal ou de que você está aplicando muita força ao usar o fio dental. Se o sangramento persistir, é aconselhável procurar um dentista para avaliação. Em muitos casos, gengivas sangrando podem indicar que você precisa usar o fio com mais regularidade, já que a inflamação tende a diminuir com o tempo se a placa for removida regularmente.
Crianças devem usar Fio Dental?
Sim, o uso de fio dental é importante para crianças, especialmente à medida que seus dentes permanentes começam a nascer e os espaços entre os dentes se tornam mais apertados. Os pais devem ajudar e supervisionar o uso de fio nas crianças até que elas desenvolvam a habilidade e o hábito de fazer isso sozinhas.
Qual é o melhor tipo de Fio Dental?
O melhor tipo de fio dental varia de acordo com as necessidades individuais. Pessoas com dentes apertados podem preferir um fio mais fino e resistente, como o floss premium, enquanto aqueles com espaços maiores entre os dentes podem optar por fita dental ou fio dental expansível. É importante experimentar diferentes tipos até encontrar o que funciona melhor para você.
Dra Ana Torricillas
Dr. Ricardo Almeida
Dra Mariana Furtado
